Aktuelles

Hier finden Sie Informationen zu aktuellen Angeboten, Veranstaltungen und besonderen Aktionen.

Workshops

Grübelstopp & Klarheit - Entspannt trotz vollem Kopf

Manchmal scheint der Kopf einfach nicht zur Ruhe zu kommen. Gedanken drehen sich im Kreis, Stress nimmt immer mehr Raum ein und es fällt schwer, wirklich abzuschalten. In diesem Workshop erfahren Sie, warum unser Kopf manchmal nicht aufhören möchte zu denken und wie Stress unser inneres Erleben beeinflusst. Gemeinsam schauen wir darauf, wie Sie selbst aktiv werden können, um aus belastenden Gedankenkreisläufen auszusteigen und sich selbst besser zu verstehen. Sie erwarten praktische Übungen, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können, eine kleine Meditation zum Entspannen, sowie ein Handout mit wertvollen Impulsen und ein kleines Giveaway für zu Hause.

Der Workshop ist geeignet für

Der Workshop richtet sich an Menschen, die sich mehr Ruhe, Fokus und Leichtigkeit im Alltag wünschen und sich bewusst mit dem eigenen Erleben beschäftigen möchten. Der Workshop richtet sich an psychisch gesunde Menschen und ersetzt keine Therapie oder ärztliche Behandlung.

Rahmen

• Dauer: ca. 2 Stunden (abhängig von Austausch und Interaktion der Teilnehmerinnen und Teilnehmer)
• Ort: wird bekannt gegeben, sobald die Termine feststehen
• Preis: 40,- Euro
• inkl. Handout und Giveaway

Neue Termine sind für den Herbst 2026 geplant.

Deep-Talk-Kaffee

Manchmal fehlen uns im Alltag echte Gespräche. Gespräche, die tiefer gehen, als das Übliche. Nicht über Termine, Verpflichtungen oder To-do-Listen, sondern über das, was in uns vorgeht. Was uns beschäftigt, was wir vermissen und was uns bewegt. Dafür habe ich den Deep-Talk-Kaffee ins Leben gerufen: einen Vormittag in kleiner Runde mit Zeit und Raum für das, was im Alltag oft keinen Platz findet. Wir sprechen über Themen, die uns alle betreffen und über die wir viel zu selten reden. Über Selbstzweifel, Grenzen, innere Ruhe, Nähe, Vertrauen und vieles mehr. Jede Veranstaltung widmet sich einem bestimmten Thema als Gesprächsimpuls. Dabei darf sich der Austausch frei entwickeln und es darf entstehen, was gerade Raum braucht. Es braucht keine Vorbereitung und kein Vorwissen. Nur die Bereitschaft, sich auf einen ehrlichen und wertschätzenden Austausch einzulassen.

Rahmen

• Dauer: 2 Stunden
• Ort: Coaching-Praxis
• Preis: kostenlos
• Kleine Gesprächsrunde in geschütztem Rahmen
• Kaffee, Tee, Kekse und Obst

Sobald ein neuer Termin stattfindet, finden Sie hier alle Informationen

Adventskalender für die Seele

Die Adventszeit ist für viele Menschen eine besondere Zeit. Gleichzeitig ist sie oft geprägt von Hektik, Terminen und vielen Erwartungen. Dabei bleibt das, was eigentlich wichtig ist, schnell auf der Strecke: Zeit für sich selbst, bewusste Momente und ein Blick nach innen.

Der Adventskalender für die Seele lädt dazu ein, sich jeden Tag einen kleinen Moment für sich zu schenken.

Über eine WhatsApp-Gruppe erhalten Sie während der Adventszeit tägliche Impulse, die zum Nachdenken, Innehalten und Reflektieren einladen. Sie erwarten inspirierende Gedanken, passende Zitate, kleine Übungen und Aufgaben, die sie dabei unterstützen können, bewusster durch diese besondere Zeit zu gehen.

Dabei geht es nicht nur um Ruhe und Achtsamkeit, sondern auch darum, sich selbst besser wahrzunehmen, neue Gedanken enstehen zu lassen und sich Zeit für das zu nehmen, was im Alltag oft zu kurz kommt.

Was Sie erwartet

• tägliche Impulse während der Adventszeit
• inspirierende Sprüche und Zitate
• kleine Übungen und Aufgaben für den Alltag
• Gedanken zum Reflektieren und Innehalten
• eine liebevolle Begleitung durch die Adventszeit

Rahmen

• 1. - 24. Dezember
• Begleitung über eine WhatsApp Gruppe
• Preis: kostenlos

Der Eintritt in die WhatsApp Gruppe ist jederzeit möglich. Senden Sie mir dazu einfach eine WhatsApp, mit der Bitte Sie in die Adventskalendergruppe einzufügen.